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2 Oct 2019
Noticia
Taller

En el marco natural incomparable de La Vecilla de Curueño, en el Albergue Valdesol, compartiremos un día de convivencia en torno a las prácticas de atención plena.

 Al hablar de Mindfulness nos estamos refiriendo a un término anglosajón que se ha venido a traducir como “Conciencia Plena” o “Atención Plena”, y que es un estado de la conciencia que se puede desarrollar a través de distintas técnicas meditativas.

En la práctica de Mindfulness, además, tratamos de dirigir la atención al momento presente que estamos viviendo (aquí y ahora), con una actitud de vivir lo que acontece, desde la compasión, el interés, la apertura y la amabilidad, independientemente de lo agradable o desagradable que pudiera resultar la experiencia que se está viviendo.

  • 10:00 Llegada al albergue. Bienvenida con café.
  • 10:30 a 12:00 Introducción a la práctica de Mindfulness. Prácticas guiadas.
  • 12:00 a 12:30 Descanso
  • 12:30 Caminata mindfulness.
  • 14:00 Comida y descanso
  • 15:30 Mindfulness en movimiento. Yoga
  • 17:30 Descanso.
  • 18:00 a 19:30 Práctica guiada y convivencia.
  • Cada persona se hace responsable de su traslado y comida. 
  • CUOTA : 25,00 €        Nº de Cuenta: ES19 2100 1262 8702 0033 2059

    Último día para inscribirse: miércoles 23 de octubre de 2019



Nº de reg. sanitario: 24-C22-0237