Desde su inicio en 1979, miles de personas han completado el Programa de Reducción de Estrés (MBSR Program), desarrollado en el Center for Mindfulness en el Centro Médico de la Universidad de Massachussets, USA, creado por el Dr. Jon Kabat-Zinn. El programa de Reducción de Estrés se ha convertido el modelo de intervención más destacado y estudiado en la Medicina Mente-Cuerpo durante 22 años y representa de la mejor manera a la Medicina Integrativa o Participativa.
Publicaciones científicas de los efectos médicos en personas que participaron en los programas MBSR han demostrado una reducción del 35% en los síntomas médicos y una reducción de un 40% en los síntomas psicológicos (estable durante cuatro años) (Kabat-Zinn, 1982, 1986, 1992, 1998, Millar et al 1995, etc).
Fuente: mindfulness-salud.org
TABLA 1 RESULTADOS PRÁCTICA MINDFULNESS Y DISTINTOS DIAGNÓSTICOS
TABLA 2 RESULTADOS PRÁCTICA MINDFULNESS Y DISTINTOS DIAGNÓSTICOS
